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BMI Rechner

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31.12.2006

Gewicht: 50,1 kg - 500 g
BMI: 18,9


morgens:

400 ml Wintertee v. Pfanner = 149 kcal
1 Glas Cola light

mittags:300 ml Spargelsuppe = 81 kcal
nachmittags:1 Mandarine 122 g = 57 kcal
1 Knäckebrot 9 g = 31 kcal
12 g Paprikaquark = 16 kcal
abends:---
gesamt Essen:334 kcal
Sport:32 min. Stepper = - 245 kcal
insgesamt:89 kcal

Ich bin so froh, ich habe jetzt fast die 3 kg , die ich im Urlaub zugenommen habe wieder runter. Vor meinem Urlaub 49,7 kg, dann nach 3 Wochen Fresserei 52,9 !!
Naja, was solls, jetzt ist es ja bald wieder runter

Oh, bevor ich es vergesse: einen guten Rutsch ins neue Jahr !!!

Ich werde wahrscheinlich allein zu Hause "feiern", weil mein Freund arbeiten muss und die Feier, wo meine Schwestern und Freunde feiern, für mich zu weit weg ist. Aber ich bin sehr froh darüber. So komme ich wenigstens nicht in die Gefahr was zu Essen oder Alkohol zu trinken.

31.12.06 09:02
 


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